Kitchen Village από τον Chef Βασίλη Καρανικόλα
  • Smoothie με μπανάνες και φυστικοβούτυρο

    Συνταγή από:
    15 λεπτά
    Προετ. 10 | | Μερίδες: 4-5

    ΥΛΙΚΑ

    • 4 ώριμες μπανάνες καθαρισμένες και κομμένες σε φέτες
    • 200 γρ.ή ένα κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό
    • 200 γρ. πάγο
    • 100  γρ. νερό
    • 1 κ.γ. κανέλα
    • 3 κ.σ. φυστικοβούτυρο ανάλατο
    • 4 κ.σ. μέλι

    ΟΔΗΓΙΕΣ

    Ένα πεντανόστιμο smoothie για το πρωινό μας που μας δίνει ενέργεια για όλη την ημέρα. Άνετα όμως ετοιμάζεται και για ένα απογευματινό σνακ.

    • Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να γίνει το μείγμα λείο

     

    Γράψτε μια Αξιολόγηση

    Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

    *

    1 2 3 4 5