Kitchen Village από τον Chef Βασίλη Καρανικόλα
  • Smoothie με κακάο, μπανάνα, φυστικοβούτυρο και αβοκάντο

    Συνταγή από:
    10 λεπτά
    Προετ. 5 | | Μερίδες: 2-3

    Αυτό το smoothie είναι ιδανικό για όσους θέλουν να αντικαταστήσουν τις σοκολάτες με μία υγιεινή βόμβα ενέργειας!

    ΥΛΙΚΑ

    • 1 και 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου ή μία κούπα γάλα και 1/2 της κούπας γιαούρτι
    • 1/2 ώριμο αβοκάντο
    • 2 κτσ μέλι ή σιρόπι αγαύης
    • 2 κτσ φυστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο
    • 1 μπανάνα ώριμη
    • 3-4 παγάκια
    • 2 κτσ κακάο
    • 1 κτγ κανέλα (προαιρετικά)

    ΟΔΗΓΙΕΣ

    • Τοποθετούμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά (καλό θα είναι η μπανάνα να έχει μπει κομμένη σε κομμάτια 2 ώρες πριν στην κατάψυξη) τα χτυπάμε καλά μέχρι να έχουμε ένα ωραίο smoothie και σερβίρουμε!

    Μία Αξιολόγηση

    Γράψτε μια Αξιολόγηση

    Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

    *

    1 2 3 4 5